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L’estate sta arrivando e.. O mio Dio! La pelle è disidratata! Secca come non mai… Impossibile indossare quei bei vestiti estivi. I sandali, poi, nemmeno a pensarci! E se le gambe sono una
Quando si avvicina l’estate, molte persone sentono il bisogno di “rimettersi in sesto” in poco tempo. È qui che iniziano gli errori più comuni. C’è chi cambia tutto insieme.C’è chi parte con restrizioni
In primavera tante persone mi dicono: “Mi sento più stanco del solito, con energia che va a onde”.Questo affaticamento primaverile spesso porta a una risposta istintiva: spingere. Più caffè. Più stimolanti. Più cose
L’arrivo della primavera, come ogni cambio stagione, può portare energia nuova… ma anche una cosa molto meno poetica: irritabilità, nervosismo e sbalzi d’umore che sembrano “senza motivo”. La tentazione più comune è reagire
Esfoliazione e Nutrizione: ecco il primo passo per avere una pelle radiosa L’esfoliazione è quel magico processo che ti permette di dire addio alle cellule morte, accogliendo una pelle che brilla di luce
Con il cambio di stagione capita spesso la stessa scena: ti svegli e senti più rigidità, le ginocchia “tirano”, la cervicale si fa notare, le mani sono meno sciolte.Non sei “più fragile”: è
In un mondo dove il benessere naturale e la cura personale hanno assunto un ruolo centrale nelle nostre vite, emergono sempre più domande su come vivere meglio, in modo più sano e armonico con
L’insonnia primaverile è spesso un sonno più leggero nel cambio stagione: qui trovi un metodo semplice per rimettere in ordine ritmo, tisane e routine serale. Con l’arrivo della primavera, molte persone mi dicono
In primavera tante persone dicono: “Mi sento più pesante, meno lucido, con energia che va a onde”.Ed è lì che nasce l’idea del “detox”. Il punto è che detox è una parola enorme:
La primavera è spesso raccontata come la stagione della rinascita. E lo è.Ma per molte persone è anche il periodo in cui l’ansia sale, il sonno si alleggerisce, la mente si accende più
☀️ Pausa estiva Dr. Vandelli dal 7 al 24 Agosto ☀️
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